Educatrice sportive depuis plus de 20 ans, je suis spécialisée dans les cours de gym/Fitness. J'interviens aussi bien en club, que dans les associations, en entreprise ou à domicile. Je vous propose des séances adaptées, qui répondront à vos besoins en fonction de vos capacités et disponibilités. Vous pouvez également découvrir la méthode Pilates, sans égal, pour renforcer en douceur vos muscles profonds, améliorer votre posture (le dos) et retrouver une silhouette affinée et tonique. Que vous choisissiez des cours à dominante "musculaire" ou des séances douces basées sur les étirements , la souplesse, la mobilité et la relaxation, je vous proposerai un programme adapté en restant constamment à votre écoute.
