Je m'engage auprès des entreprises pour participer à la qualité de vie au travail en proposant des prestations à destination des salariés autour de pratiques corporelles de bien être et de pratiques artistiques.
Pratiquer le Yoga participe à la réduction des douleurs dorsales, au renforcement musculaire, à la stimulation du système cardio-vasculaire, à au renforcement du tonus, de l'équilibre et de la flexibilité, à l'amélioration des capacités de concentration, au développement de l'estime de soi et à la réduction du stress.
Je propose un Yoga inclusif qui s'adpate à tous les niveaux. La pédagogie à l'oeuvre est le fruit de la rencontre de plusieurs enseignements du Yoga, consolidée par l'approche bio-mécanique Degaquet, pour un Yoga sans dégât favorisant l'équilibre musculo-squelettique. Deux approches complémentaires du Yoga sont disponibles : Yin Yoga (pratique lente) / Yang Yoga (pratique dynamique).
Le Yoga est une pratique idéale en entreprise, pour offrir aux salariés un moment de pause qui favorise leur bien-être, encourage la bonne santé et participe à la cohésion d'équipe par le partage d'une activité saine et ludique.
Les pratiques théâtrales mobilisent le rapport au corps, à l'espace, aux autres et à soi. Par un ensemble de techniques explorées via le jeu, elles améliorent les interactions sociales et valorise l'individu dans une dynamique collective.
Je vous propose différentes interventions théâtrales : des ateliers de théâtre d'improvisation, des ateliers de clown, des ateliers d'écriture et de mise en jeu ainsi qu'un parcours de création de théâtre forum.
Le Théâtre est un art vivant qui propose de nombreux outils transférables aux pratiques profesionnelles, améliorant la créativité, la qualité de présence et la communication des salariés.
