Je suis Sabine, enseignante passionnée par l'être et propose de vivre l'instant présent, ici et maintenant lors de mes séances.

InstantYogaCréa : Les séances Hatha, Vinyasa, Restorative Yoga

Je te propose d'expérimenter par le corps les ressentis, les intentions, le mouvement, la respiration pour aller vers la détente, réguler le stress, la posture, les problématiques physiques tels que les maux de dos...

Accompagnement seul ou en collectif avec des outils simples à utiliser et partager au quotidien, pour de meilleures performances et de meilleurs échanges.

Session en individuel pour apporter au collaborateur un moment de bien-être, de détente dans la journée ou un moment de repos puissant sur la durée d’une sieste : Restorative Yoga.

Session en collectif de respirations, de postures de yoga pour la détente du corps et de l'esprit et possibilité de coupler à des ateliers créatifs pour créer une émulsion de groupe, une création collective et/ou individuelle :

InstantYogaCréa : Les ateliers YogaCréa°

Une séance de yoga suivie d'un espace d'expression avec la peinture intuitive.

Par le yoga, ressentir une connexion à son corps, pour aller vers le cœur et lâcher prise.

Prendre le temps de se connecter à soi et aux autres, communiquer, échanger, ressentir. Être plus présent à soi pour être plus présent avec l'autre. Améliorer les liens et l'échange en équipe.

Couplée à l’expression libre et intuitive, prendre le temps de laisser aller sur la toile, les pinceaux et les couleurs dans l'instant présent. Créer pour soi et pour l'équipe, sur un projet et une production commune.

Améliorer l'estime de soi au sein d'un groupe pour faire grandir l'équipe vers la même intention.