Sophrologue & Hypnopraticienne spécialisée en interventions bien-être en entreprises

J'accompagne les entreprises dans leurs démarches de prévention et de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) à travers des interventions concrètes, accessibles et immédiatement applicables.

Mes ateliers s'adaptent aux besoins des collaborateurs et des organisations : gestion du stress, récupération, évacuation des tensions, amélioration de la concentration, récupération, sommeil, prévention de la fatigue, gestion de la douleur chronique ou encore préparation mentale.

Mon approche est avant tout pratique. Chaque intervention alterne de courtes explications, des exercices simples de respiration, de sophrologie ou d'hypnose, ainsi que des outils facilement réutilisables par les participants dans leur quotidien professionnel.

Je privilégie une pédagogie bienveillante, dynamique et adaptée au public présent et à la durée imposée, afin que chacun puisse repartir avec des techniques concrètes favorisant son bien-être et son efficacité au travail.

J'interviens auprès des entreprises sous différents formats : ateliers collectifs (de 1h à une journée), conférences, animations QVCT, séances de groupe ou accompagnements spécifiques (adaptation au changement, prévention du burn-out, reprise après un long arrêt-maladie, acouphènes...)

Mes domaines de spécialisation comprennent notamment :

1. gestion du stress et des émotions ;
2. sommeil et récupération ;
3. concentration et préparation mentale ;
4. gestion de la douleur chronique ;
5. accompagnement des acouphènes ;
6. sophrologie et hypnose.

Interventions déjà effectuées pour différents publics :

1. médical et paramédical (laboratoires)
2. entreprises secteur industriel (métallurgie, sidérurgie)
3. commercial (à destination d'équipes de ventes)
4. scolaire (élèves)

1. Expérience de plus de 25 ans dans le management et la communication professionnelle (formations professionnelles dispensées dans le cadre d’une précédente activité professionnelle dans le secteur privé : marketing, management, indicateurs commerciaux, prévention TMS, RPS et burnout, sensibilisation aux enjeux RSE, formation à l’accueil des PMR, communication assertive, cohésion d’équipe...).

Basée à Martigues, j'interviens dans les Bouches-du-Rhône et les départements voisins selon les besoins.