Je propose différents types de yoga et j’adapte donc mes cours aux besoins et aux envies des élèves. En fonction de cela, les cours seront plus ou moins dynamiques, debout ou au sol (ou sur chaise), en cherchant le bon équilibre entre travail de la souplesse et renforcement musculaire. Dans tous les cas, la priorité est l'écoute du souffle et le respect du ressenti. Chacun.e apprend à s'écouter, respecter ses limites, avec différentes options proposées.
