Consultante et formatrice indépendante, j'enseigne le yoga et la méditation depuis 2018. J'ai développé ma pratique du yoga en parallèle de ma vie professionnelle en tant que Directrice associée dans un cabinet international.. Le Yoga constitue aujourd'hui un élément essentiel de ma boite à outil de dirigeante. Il a contribué à entretenir ma performance cognitive et ma santé. Je collabore avec des kinésithérapeutes pour adapter mon enseignement aux dernières recherches (neuro-motricité, stress, mobilité, troubles de la concentration) Je m'adresse spécifiquement aux entreprises qui comprennent que le bien-être et la santé des collaborateurs est un pilier de la performance collective. J'anime des interventions et des sessions de sensibilisation dans lesquelles je partage mon expérience de dirigeante et d'enseignante de yoga. J'enseigne le yoga en entreprise, des séquences de mouvements simples et fonctionnelles, des techniques de respiration qui m'ont permis toute ma carrière de gérer le stress et les contraintes d'un travail sédentaire.
