Je suis Angélique, sophrologue certifiée (I.S.R.A, formation en présentiel sur deux ans).

En plus de mon activité au cabinet, j'accompagne les entreprises qui souhaitent améliorer le bien-être de leurs collaborateurs, prévenir l'épuisement professionnel et renforcer une qualité de vie au travail durable.

Mon parcours m'a permis d'acquérir une solide maitrise de la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, de la confiance en soi, des troubles du sommeil ainsi que plusieurs modules complémentaires : prévention et accompagnement au burnout, psychologie positive, EFT, handicap et senior.

Concrètement, j'interviens pour :

1. Réduire la charge mentale et favoriser un mieux-être global
2. Améliorer la concentration, l'énergie et la motivation
3. Renforcer la cohésion et la qualité des relations internes
4. Soutenir la prévention du stress chronique et du burnout

Mes interventions se déclinent en plusieurs formats :

1. Séances individuelles
2. Séances collectives
3. Ateliers dédiés (en cours de construction)

Chaque format répond à des besoins différents et s'adapte au contexte professionnel, au rythme des équipes et aux objectifs définis avec l'entreprise.

J'offre un espace neutre où chacun peut souffler, se recentrer et retrouver davantage de clarté et d'ancrage. Les outils sont pensés pour être accessibles et réutilisables au quotidien.

Mon approche est professionnelle, humaine et respectueuse de votre rythme de travail.

Mon objectif : des collaborateurs plus sereins, plus disponibles et une dynamique d'équipe plus saine et performante.