Professeure de yoga diplômée, forte de 20 ans de pratique, j’accompagne les individus vers un meilleur équilibre physique et mental. En tant que praticienne en massages bien-être, je mets mon expertise au service de la détente, de la prévention du stress et du mieux-être global.
Mes prestations en entreprise (QVCT)
J’interviens auprès des entreprises dans le cadre de démarches de Qualité de Vie et Conditions de Travail, en proposant des solutions concrètes pour améliorer le bien-être des collaborateurs.
Cours de yoga en entreprise
- Séances adaptées à tous les niveaux
- Formats avec ou sans thématique (gestion du stress, énergie, détente, concentration, respirations, dos,vibrations…)
- Objectifs : relâchement des tensions, amélioration de la posture, recentrage mental
Massages bien-être
- Massage sur table (en espace dédié)
- Massage assis sur chaise ergonomique (idéal en entreprise)
- Interventions courtes et efficaces pour réduire les tensions physiques et nerveuses
Programmes combinés bien-être
- Ateliers mêlant relaxation guidée et massages sur chaise (possible aussi de combiner yoga et massages)
- Formats pensés pour s’intégrer facilement dans le temps de travail
- Objectif : offrir une pause régénérante et favoriser la récupération
Cours de yoga en entreprise
